Uitsnede Wielewaal - copyright Irka Stachiw

Wat er mis is met kwetsbaarheid?

Niets! Toon je gevoelens!

  • Baal jij ervan als je je geraakt voelt?
  • Ga jij huilen als je woedend bent?
  • Voel jij je schuldig als je uit je slof geschoten bent?

Lijst

Deze lijst is veel langer en al deze gedachten hinderen je functioneren en je groei naar heel mens.

In deze blog ga ik je laten lezen dat

  1. je niet als enige emotioneel bent,
  2. kwetsbaarheid nodig is.

Zodat je het uit kunt houden dat je je klein voelt en kwetsbaarheid en het uiten van gevoelens als gereedschappen in je werk en privéleven in gaat zetten.

Zo komt je denkcapaciteit weer vrij voor het innoveren van je werk en het ondersteunen van anderen op weg naar hun beter zelf.

Moed

Het getuigt van moed om zonder harnas, met open vizier en geopende armen onbekende situaties tegemoet te treden.
Het is de eerlijkste manier om contact te maken en een ontmoeting te realiseren met anderen.

Het is ook de beste manier om de angel uit gestreste situaties te halen.
Het is de mooiste manier om te groeien en nieuwe onbekende situaties in te gaan.

Mijn vader vertelde regelmatig het verhaal van de soldaat die met een collega in de loopgraven zat en niet meer kon stoppen met bibberen en klappertanden van angst.

“Wat ben jij een lafaard”, zei de andere soldaat tegen hem. “Als jij net zo bang was als ik nu ben, was jij al lang weggerend”, zei de bibberende en klappertandende soldaat.

Zwakheid

“Kwetsbaarheid heeft niets met zwakheid te maken.”

Alleen mensen met een lage empathie en weinig vermogen om contact te maken weten dit niet en kunnen dit niet begrijpen.

De vergissing dat kwetsbaarheid tonen van zwakheid getuigt, wordt vaak gemaakt en als argument gebruikt om iemand uit te schakelen.

Kwetsbaarheid tonen is een kunst en het vraagt durf om jezelf te tonen met al je plussen en minnen.

Je bent op weg.

Kwetsbaarheid laten zien geeft ruimte aan de ander om ook te vallen en weer op te staan. Je kunt alleen verbonden zijn met een ander wezen als je jezelf helemaal laat zien en op deze manier alleen kan je geluk en vreugde beleven.

Emoties en gevoelens

Gevoelens zijn bewegingen in jouw ziel als reactie op de buitenwereld.

Emoties zijn de uitingen van deze gevoelens.

Gevoelens zijn zuiver en prachtige zintuigen om de wereld buiten je waar te nemen, in samenhang met jezelf.

Emoties zijn gekleurd. Door gedachten, oudere ervaringen, stemmetjes van je opvoeders, etc.

Emoties zijn uitingen van gevoelens, komen naar buiten en worden daardoor merkbaar voor de anderen.

Ziel

Jouw ziel is te verdelen in drie gebieden: denken, voelen en willen/handelen.

Nu is het de kunst om inzicht te krijgen in en ervaring op de doen met de momenten waarop deze drie gebieden elkaar in de weg zitten of zelfs overnemen.

Twee korte voorbeelden:

  1. Als het denken te veel invloed op het voelen uitoefent word je afstandelijk, verbind je je niet meer met de situatie.
  2. Als het willen het voelen overneemt, krijg je driftbuien of verlies je je in huilbuien en ben je ook niet meer in verbinding met de situatie.

Het vergt langdurig onderzoek, scholing en geduld, als je je gevoelens wilt leren gebruiken als zintuig en wilt leven als een op weg zijnd mens en dus kwetsbaarheid kan toe laten.

“Ik ben nog steeds op weg.”

Nooit

Er zijn momenten waarop het praktisch is en tactisch kan zijn om je gevoelens niet direct te uiten. Het kan op zulke momenten beter zijn dat je eerst tot 10 telt. Of het geeft meer resultaat om goed naar een ander te kijken en te luisteren.

Belangrijk is om op een rustiger moment je alsnog uit te spreken of bij jezelf te rade te gaan wat er allemaal bij je binnen gebeurde en waar je gevoelens aan vast zaten.

Wat je je NOOIT mag voornemen is dat je jezelf niet meer laat zien. En zorg ervoor dat je je schaamte af kunt leggen.

Mens op weg

Ik neem me regelmatig voor om me niet op te winden …

De volgende keer houd ik mijn mond…

En ik ga zeker niet huilen waar een ander bij is …

Toen onze kinderen klein waren, had ik het erg moeilijk met mezelf. Alles wat ik aan mijn moeder verfoeide zou ik niet zeggen en zeker niet doen ….

Op mijn heldere momenten zei ik dat ik voor engel studeerde en dat ik daar nog niet zoveel succes mee had …

Soms ben ik bang dat ik nog steeds voor engel studeer …

Troost

Er waren veel engelen op mijn weg, in mensengedaante.

Ik deel er eentje met je:

De veel oudere onderwijzeres die vertelde dat kinderen het meest van jouw strijd met jezelf, je knullige pogingen tot heel mens worden, leren. Van een perfecte volwassene valt niets te leren.

Hulp

Wielewaal - tekening - copyright Irka Stachiw

Wielewaal – tekening – copyright Irka Stachiw

Wat mij steeds weer helpt opstaan en verder gaan, is:

  • mijn kinderen die zeggen dat ze geen andere moeder hadden willen hebben #balsemvoordeziel
  • tijd voor mezelf te nemen, zoals bijv. tijdens het argeloos schilderen.

Heb ik jou kunnen troosten met deze blog?

Ben je wijzer geworden over gevoelens en emoties?

Kan je weer een beetje om jezelf lachen?

Ga je weer verder met heel mens te worden?

Als je nog een extra duwtje in de rug nodig hebt, bel of mail me.

Er is altijd ruimte en tijd voor een vrijblijvend gesprek!

Je kunt ook een afspraak maken om te ervaren hoe het argeloos schilderen helpt een dieper inzicht in jezelf te krijgen en goede vriendjes met jezelf te worden.

0 reacties

Plaats een Reactie

Ik ben benieuwd naar jouw ervaringen in het landschap van de ziel.

Jouw e-mailadres zal niet gepubliceerd worden en de vereiste velden om jouw reactie te kunnen beantwoorden zijn gemarkeerd met *.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *